בחילות, הקאות ושלשולים: המדריך המלא להימנעות מווירוס בטן במהלך הקרוז

זה קורה שוב ושוב. וירוס ה-נורו-וירוס (Norovirus) תוקף עוד ועוד נוסעים באוניות תענוגות. רק השבוע דיווחנו כאן על התפרצות של הווירוס על סיפונה של האונייה Rotterdam של מותג השייט Holland America Line מקבוצת Carnival Corporation & plc, אחת מחברות הקרוזים הגדולות בעולם.

על פי המרכז האמריקני לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), במהלך ההפלגה האמורה, שהתקיימה בין התאריכים 28 בדצמבר 2025 עד ה-9 בינואר 2026, דווח על 85 מתוך 2,593 נוסעים (המהווים 3.3% מכלל הנוסעים על האונייה), וכן על 9 מתוך 1,005 אנשי צוות (שהם 0.9% מכלל העובדים), שסבלו מתסמינים העיקריים של המחלה שהם: הקאות ושלשולים.

אז מה זה נורו-וירוס וכיצד מומלץ להימנע ממנו?

התסמינים מתחילים בתחושת אי נוחות בבטן, בחילה שמתגברת ואז הקאות ושלשולים שלא משאירים מקום לספק. נורו-וירוס, אחד הווירוסים המדבקים ביותר, הוא זה שאחראי מדי שנה למקרים רבים של התפרצויות בספינות קרוזים. נהוג לכנות את הווירוס “שפעת הבטן” למרות שלווירוס הזה אין כל קשר לשפעת, מאידך ההשפעה המהירה והעוצמתית שלו על הגוף מתישה כמו שפעת. 

על פי ה-CDC התסמינים השכיחים ביותר של הווירוס הם כאמור: שלשולים, הקאות, בחילה וכאבי בטן אך גם חום, כאב ראש וכאבי שרירים. תסמינים אלה עלולים לגרום גם להתייבשות, שכן מצב של שלשולים והקאות עלול להוביל להתייבשות (אובדן נוזלים), במיוחד אצל ילדים קטנים, מבוגרים ואנשים עם מחלות רקע. תסמיני התייבשות כוללים, בין היתר, ירידה במתן שתן, יובש בפה ובגרון, תחושת סחרחורת בעת קימה, בכי עם מעט או ללא דמעות וישנוניות חריגה או אי שקט.

רוב האנשים שחולים בווירוס מחלימים תוך 1-3 ימים, אך הם עדיין יכולים להפיץ את הווירוס במשך כמה ימים לאחר מכן. התסמינים מופיעים בדרך כלל 12-48 שעות לאחר החשיפה לווירוס. אנשים בכל הגילאים עלולים להידבק ולחלות בנורו-וירוס.

הווירוס האמור מתפשט בקלות ובמהירות בדרכים שונות. ניתן להידבק באמצעות מגע ישיר עם אדם חולה, שיתוף מזון או כלי אוכל או אכילת מזון שטופל על ידי החולה. 
דרכים נוספות להידבק הן אכילת מזון או שתיית נוזלים המזוהמים בנורו-וירוס, וכן נגיעה במשטחים או חפצים מזוהמים ולאחר מכן הכנסת אצבעות לא שטופות לפה.

אגב, ה-CDC מזהיר מפני אכילת צדפות (כגון אויסטרים) ופירות ים אחרים נאים. "כאשר נאכלים נאים, עלולים להכיל וירוסים וחיידקים הגורמים למחלה ואף למוות. כל מי שאוכל פירות ים נאים נמצא בסיכון להידבק בנורו־וירוס. ילדים מתחת לגיל 5, מבוגרים ואנשים עם מערכת חיסון מוחלשת נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלה קשה. אויסטרים נאים על צלחת עם לימון. כדי להימנע מנורו־וירוס, אין לאכול פירות ים נאים או לא מבושלים דיים", כך ה-CDC.

ושאלת השאלות: כיצד נמנעים מ-נורו-וירוס?

הווירוס הוא כאמור מדבק מאוד, אך ניתן לנקוט צעדים כדי להגן על עצמכם: לשטוף ידיים היטב ולעיתים קרובות; לבשל פירות ים היטב ולשטוף פירות וירקות; לנקות ולחטא משטחים מזוהמים; לכבס כביסה במים חמים; לשטוף ידיים לאחר החלפת חיתולים, נגיעה במשטחים משותפים, לחיצת ידיים וטיפול בחולים. ובכלל, יש לשטוף ידיים לעיתים קרובות עם מים וסבון במשך לפחות 20 שניות.

ואם כבר נדבקתם, חשוב במהלך המחלה לשתות הרבה נוזלים כדי להחזיר נוזלים שאבדו עקב הקאות ושלשולים, וכך למנוע התייבשות. אגב, משקאות ספורט ומשקאות אחרים ללא קפאין או אלכוהו,ל יכולים לסייע בהתייבשות קלה, אך ייתכן שלא יספקו את כל הרכיבים החיוניים. תמיסות להחזרת נוזלים דרך הפה, הנמכרות ללא מרשם, הן היעילות ביותר להתייבשות קלה.